huevos pasados ​​por agua con soldados de espárragos

huevos pasados ​​por agua con soldados de espárragos | La zanahoria inteligente

“Sé tú mismo… todos los demás están tomados”.

Cuando me gradué de la escuela culinaria, sabía que me encantaba la comida pero tenía dificultades para definir mi propio estilo. En ese momento, estaba trabajando en Nueva York y la última tendencia en comida era la gastronomía molecular. ¡Ay! ¿Era esto lo que había que hacer?

Diablos no. ¡El día que me atrapéis con un tanque de nitrógeno líquido, todos deberíais correr por vuestras vidas! Aunque realmente aprecio este estilo, me tomó un tiempo darme cuenta de que era exactamente lo contrario de la tendencia. Me gustaba la comida sencilla. Me gustaban las preparaciones sencillas. Con mucho gusto tomaría un plato de espárragos cultivados localmente rociados con aceitunas picantes de principios de temporada y estaría totalmente satisfecho.

Entonces, cuando veo hermosos ingredientes como huevos recién puestos y espárragos de cosecha propia, en realidad se convierte en un momento de reverencia. Quiero prepararlos de una manera que sea sabrosa pero simple. Rara vez cocino huevos pasados ​​por agua, pero siempre quise sumergir una lanza de espárragos asados ​​en su cálido centro de oro líquido. Los huevos que obtengo de mi granja local son más que perfectos para esto: son fuera de este mundo. Y para darle un toque salado, envuelvo los espárragos en prosciutto, salami y chorizo ​​en rodajas finas. Nada lujoso… simplemente delicioso.

huevos pasados ​​por agua con soldados de espárragos | La zanahoria inteligente

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* Los huevos pasados ​​por agua con soldados de espárragos se pueden disfrutar para el brunch o incluso como un almuerzo ligero (bajo en carbohidratos y sin gluten). Puede encontrar una variedad de carnes curadas en la mayoría de las tiendas de comestibles y mercados de especialidades italianas. Si tienes la suerte de vivir cerca de un Trader Joe’s, tienen el trío que usé para esta receta.

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huevos pasados ​​por agua con soldados de espárragos


  • 12 tallos de espárragos medianos en grasa
  • 6 rebanadas de prosciutto
  • 6 rebanadas de salame
  • 6 rebanadas de chorizo
  • 8 huevos
  • aceite de oliva
  • sal pimienta

Instrucciones

  1. Precaliente su horno a 450 F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. Corta los extremos leñosos de cada espárrago y deséchalos.
  3. Envuelva los tallos de espárragos en prosciutto, salami y chorizo.
  4. Coloque los espárragos en la bandeja para hornear preparada y rocíe con un poco de aceite de oliva. Asar durante unos 10 minutos, o hasta que la carne esté crujiente.
  5. Mientras se asan los espárragos, comienza a cocinar los huevos. Lleve a ebullición una olla grande de agua y, con una cuchara ranurada, baje suavemente los huevos.
  6. Cocine a fuego lento los huevos durante unos 6 minutos y luego escúrralos sobre una toalla de cocina limpia.
  7. Corta la parte superior (quedará un poco desordenado) y coloca los huevos en tazas o en un cartón de huevos.
  8. Sirva con soldados de espárragos y sal y pimienta al gusto.

notas

*Esta receta es excelente para el brunch o incluso para un almuerzo ligero (¡bajo en carbohidratos y sin gluten!) Puede encontrar una variedad de carnes curadas en la mayoría de las tiendas de comestibles y mercados de especialidades italianas. Si tienes la suerte de vivir cerca de un Trader Joe’s, tienen el trío que usé para esta receta.

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